Ελλειπτικό Cross Trainer XC-190 DKN Technology

Ελλειπτικό Cross Trainer XC-190 της εταιρείας DKN Technology ιδανικό για αερόβια άσκηση για άμεσα και ορατά αποτελέσματα χωρίς την καταπόνηση στους συνδέσμους των αρθρώσεων! Το διπλού επιπέδου σύστημα οδήγησης του XC-190 δημιουργεί μία όμορφη αίσθηση αδράνειας, ενώ η η υψηλότερη αναλογία μετάδοσης προσφέρει πιο ομαλή κίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω, η οποία είναι άκρως αποτελεσματική για την ενδυνάμωση των ποδιών και των γλουτών. Το σύστημα προσφέρει 32 επίπεδα αντίστασης ηλεκτρονικά ρυθμιζόμενα, ώστε να έχετε πάντα μία πρόκληση στην προπόνησή σας. Προσφέρει εξαιρετικό μήκος βήματος 54 εκατοστών για να καλύψει κάθε ασκούμενο. Αποκτήστε πρόσβαση σε 12 προ-εγκατεστημένα προγράμματα προπόνησης (4 Αρχαρίων, 4 Προχωρημένων και 4 Επιδόσεων). Η στιβαρή κατασκευή του XC-190 διασφαλίζει αντοχή για χρήστες βάρους έως 130 kg. Η κονσόλα LCD επιτρέπει ρύθμιση 4 ατομικών προφίλ βασισμένα σε ηλικία, φύλο, βάρος και ηλικία, ώστε να σας παρέχονται πληροφορίες όπως χρόνο, απόσταση, καύση θερμίδων, κλπ. Υπάρχουν 12 προεγκατεστημένα προγράμματα, 4 για αρχάριους, 4 για προχωρημένους και 4 επιδόσεων για να καλύψουν κάθε επίπεδο αθλητικών ικανοτήτων. Προσφέρονται επίσης 32 επίπεδα αντίστασης, πρόγραμμα ‘My Zone’ HR και πρόγραμμα Watt, προσαρμόσιμο σε 5 διαστήματα. Το XC-190 διαθέτει συμβατότητα Bluetooth 4.0. Με τους ειδικούς αισθητήρες στις σταθερές χειρολαβές, μπορείτε να μετράτε το επίπεδο του καρδιακού παλμού σας για να ελέγχετε την φυσική σας κατάσταση σε πραγματικό χρόνο. Προαιρετικά, υπάρχει επίσης η δυνατότητα μέτρησης μέσα από ειδική ασύρματη ζώνη Bluetooth. Η εφαρμογή Kinomap κάνει την προπόνηση στο διάδρομο, στο ποδήλατο, στο ελλειπτικό ή στην κωπηλασία σας, πιο διασκεδαστική από ποτέ. Επιλέξτε ένα βίντεο και παρακολουθήστε την κίνησή σας μέσα στο χάρτη επιλεγμένων διαδρομών και των σχετικών βίντεο που τις συνοδεύουν. Η εφαρμογή θα αλλάζει αυτόματα την κλίση ή την αντίσταση του εξοπλισμού σας, ώστε να ταιριάζει με τη διαδρομή που επιλέξατε! Το Cross Trainer XC-190 είναι εξοπλισμένο με υπερμεγέθη πεντάλ για να μπορεί ο χρήστης να προσαρμόσει τη θέση και τη στάση του κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επιπλέον, η επιφάνεια των πεντάλ είναι όχι μόνο αντιολισθητική για αποφυγή ατυχήματος, αλλά και με ιδιαίτερα μαλακή επένδυση σε ραβδώσεις για απαλό πάτημα.

Ενδεικτικές Ασκήσεις Ενδυνάμωσης
Κίνηση Προς Τα Εμπρός: Αυτή είναι η παραδοσιακή κίνηση που όλοι μας έχουμε συνηθίσει. Το ελλειπτικό συνήθως κερδίζει το διάδρομο όταν πρόκειται για αντίσταση και για εκγύμναση του πάνω μέρους του σώματος. Γράμμωση τετρακέφαλων και γλουτιαίων.  Άσκηση χαμηλών κραδασμών, η οποία παρέχει την κίνηση και τα οφέλη της πεζοπορίας και της ποδηλασίας.

Κίνηση Ανάποδα: Δοκιμάστε το! Μπορεί να έχει διαφορετική αίσθηση, αλλά αυτό είναι καλό. Η αλλαγή κατεύθυνσης ασκεί σημαντική επίδραση στον κορμό και τη μέση. Για τους μύες των γοφών και τους τένοντες. Λέγεται πως η ανάποδη κίνηση βοηθά να κάψετε 7% περισσότερες θερμίδες από την εμπρόσθια. 

Συνδυασμός Κινήσεων: Οι γάμπες βρίσκονται σε διαρκή εγρήγορση όταν χρησιμοποιείτε ένα ελλειπτικό, άσχετα από την κατεύθυνση της κίνησης. Ο συνδυασμός των δύο κινήσεων προσφέρει καλύτερη ισορροπία άσκησης ανάμεσα στους πρόσθιους και οπίσθιους μύες. Η ενεργοποίηση του πάνω μέρους του σώματος χάρη στις κινούμενες λαβές του ελλειπτικού, σημαίνει ενδυνάμωση δικεφάλων, τρικεφάλων, πλάτης και ώμων, ανεξαιρέτως κατεύθυνσης.