Μπάλα Ασκήσεων Medicine Ball Δερμάτινη 5Kg Tunturi Black/Grey

Μια μπάλα αποκατάστασης είναι μια σταθμισμένη μπάλα που χρησιμοποιείται για τη σταθερότητα, τη δύναμη, τον συντονισμό και την ισορροπία. Προπονήστε τους κοιλιακούς, τους βραχίονες και τους μύες της πλάτης με αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο. Η μπάλα αποκατάστασης διατίθεται σε διαφορετικά βάρη για εναλλακτικές ασκήσεις και αυξάνει την ένταση. Πολλοί μύες προπονούνται ταυτόχρονα, δίνοντάς σας μια αποτελεσματική προπόνηση. Επιπλέον, οι μπάλες αποκατάστασης χρησιμοποιούνται συχνά στη φυσιοθεραπεία ή στην προπόνηση αποκατάστασης. Η μπάλα κάθεται καλά στο χέρι σας και παρέχει κατάλληλη λαβή λόγω της ειδικής επιφανειακής δομής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μπάλα για να εντατικοποιήσετε τις ήδη γνωστές ασκήσεις προσθέτοντας επιπλέον βάρος, για παράδειγμα παίρνοντας την μπάλα στα χέρια σας κατά τη διάρκεια μιας κανονικής κάμψης ή τοποθετώντας τη κάτω από το βραχίονα κατά τη διάρκεια των push-ups. Υπάρχουν επίσης πολλές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν ειδικά για να προπονήσουν άλλους μύες με μια μπάλα αποκατάστασης.