Βελτιώστε το κράτημά σας. Με αυτά τα ταναλάκια χειρός προπονείτε τους μύες των χεριών και των κάτω βραχιόνων. Τα ταναλάκια έχουν ανοίγματα: δημιουργούν καλύτερο κράτημα και εμποδίζουν τα δάχτυλα να γλιστρούν ενώ προπονείστε. Το χαλύβδινο ελατήριο παρέχει αρκετή αντίσταση: σπρώχνετε τη ελατήριο χειρός όσο θέλετε. Πωλούνται ως ζεύγος: μπορείτε να τα εναλλάσσεστε μεταξύ του αριστερού και του δεξιού χεριού σας και να ενδυναμώσετε και τα δύο χέρια.